在繁嚣复杂的生活中，每个人都要学会停一停、静一静，此刻就让我们完全放下
                                                         自己，打开心门，跟着子明老师一起走进充满美、乐、爱的课堂里。

                                                         人的生命就像是一个蓄电池，能量是有限的。当一个人不断的消耗能量的时候，
                                                         生命也很快就结束了，而此次心灵禅就是给自己的生命充电。

                                                        养生不是知识，养生是功夫！养生的最高境界是养心。心平则气和，心安则体健，
                                                        气血畅通则百病不生，只有身心同养才能泰定生命。

                                                         何为五福临门？长寿、富贵、康宁、好德、善终，我们都在不断地创造物质，不
                                                         断地改善环境，就是想过得幸福和快乐，事实上，我们更匆忙、更紧张、更焦虑，
                                                        为什么呢？因为我们都忘了一个朴素的道理：幸福的要诀在我们“心”里！