禅是放下，是静虑，是安定。让人心胸开阔，让人心灵自由。

        山西四季康美「心灵禅」在太原圆满举办！让我们跟随子明老师一起，从心出发。

          从心出发——在子明老师的引领下，我们忘却了生活中的得失、有无、是
非、贫富带来的烦躁与虚浮，解开了生活中“贪嗔痴”的枷锁，心不再跟随世事
不断的翻滚。静坐观自在，让我们的心得到了前所未有的宁静与祥和。心静了，
境就变了，看到的世界都是充满了希望、阳光和爱!

        生功法——在柔和缓慢、圆活连贯，松紧结合、动静兼备的八段锦中，我们
全身的筋脉得以牵拉舒展，脏腑得以充分按摩，经络得以畅通，情志得以舒畅。
身心同调的运动，既可强身健体，又可让人顿感恬淡宁静、祥和愉悦。

       心无杂念——手执毛笔，心无杂念，虔诚地跟着经文一字一字的抄写，心便
静了下来，生活中的种种烦忧置诸度外，心平气和，恬淡自安。

        天人合一——跟着子明老师的脚步，伴着静谧祥和的禅乐，漫步于大自然
中。沐浴温煦的阳光，感受微风从耳边拂过，呼吸青山绿水中蕴含的天地灵气。
在大自然的环抱下，排除心灵的毒素，释放生活的烦忧，一切都显得那么的闲
适自在。

        无忧无虑——在游戏中，我们认识了对方；在游戏中，我们拉近彼此的距
离；在游戏中，我们抛开了生活中的种种不快；在游戏中，我们心情愉悦，情
志舒畅，回归孩童般的天真与无虑。

        爱的传递——在这里，我们形成了一个能量场。当我们用感恩的心接受并分
享着老师们、能量使者们的爱、喜悦和智慧，我们就被这些爱、喜悦和智慧紧紧
包围着。要想传递爱，首先要让自己充满爱。我们有多久没有好好爱过自己？这
一次，让我们认真拥抱自己，对自己说声，辛苦了。

         能量祝福——我们的手是莲花，我们的心就是一个能量发射站，心中的每
一个念头都会像无线电一样发射到整个宇宙，我们发出什么就会收获什么。从心
向宇宙发出最真挚美好的祝福，我们就能接收到这些美好的祝福。

心在什么境界，人就生活在什么世界。

        认识生活，认识生命，然后用很好的方式去处理它。心灵禅就希望能够分享
这种精神，希望人人生活在这个时代都能得到健康，找到快乐。